ピラティス関連 · 27日 10月 2025

ピラティスインストラクターを始めて、ヘルニアや側弯症をお持ちのクライアント様が意外と多いことを知りました。 ヘルニアについてはピラティスインストラクターの資格取得の際にどういった症状かや禁忌運動についても学びますが、側弯症についてはサラッとだけで、効果的なワーク・禁忌がわからずレッスンに不安がありました。...

プライベート · 15日 8月 2023

現時点（2023/8/15）では発症から2週間以上経過して、若干の後遺症？のみです！ これまでなんとか感染せずに来たのですが、遂にコロナになってしまいました… 夫が仕事で1ヵ月ほど海外へ行っていたのですが、帰国後6日目に発熱… 2日ほどで熱は下がったものの倦怠感が強いというので、発熱外来へ行ったところコロナ陽性… 夫の発症から6日目に私も発熱…...

ピラティス関連 · 15日 7月 2023

※主観的意見です。「そんなことないよ～」と思う方もいるかもしれません。 ピラティスはリハビリテーションが元になっていますので、ワークごとに使う筋肉、目的が明確です。 また、ピラティスは「神経の再教育」とも言われ、継続することで身体のクセを取り、正しい身体の使い方を学んでいくエクササイズです。 なので、ピラティスに向いている方は...